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생활꿀팁

다이어트할 때 먹기 좋은 소스들

by 바쉐린 2023. 11. 1.
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오늘 포스팅은 다이어트할 때 먹기 좋은 소스들 몇 가지 모음으로 준비했습니다.


다이어트



매운맛
후이퐁 스리라차
미국의 국민 소스 다이어터들의 희망/ 0칼로리의 새콤 알싸한 맛/볶음밥, 샐러드, 디핑소스등 다양하게 활용가능


촐룰라 핫소스 오리지널
향신료가 가미된 멕시칸 스타일의 깔끔한 매운맛/ 150ml 38칼로리(치폴레맛은 0칼로리)


타바스코 핫소스
톡 쏘는 매운맛 /글루텐프리 / 0칼로리 표기


홀그레인 머스터드
100g당 157칼로리 /닭고기, 소고기, 돼지고기, 샌드위치등 다양하게 이용가능 /씹히는 알갱이의 매콤한 맛


매콤 달콤한 맛
캘로우핏 스위트 칠리소스
무지방, 제로슈가 스위트 칠리소스


벨라 양념치킨 소스
100g당 34칼로리, 1큰술 3칼로리, 왕창 뿌려도 15칼로리/당대체성분으로 단맛냄, 저칼로리, 무지방


동원 저칼로리 스위트 칠리소스
100g당 30칼로리 , 설탕대신 알룰로스 사용


딜라이트 저칼로리 소스
스위트 칠리, 스위트 어니언, 머스터드 3종류/55칼로리, 32칼로리, 55칼로리


고소한 맛
잇츠베러마요
대두와 국산약콩 등으로 만든 식물성 마요네즈/칼로리, 지방, 나트륨 함량 적고 콜레스테롤 0g


월든팜스 렌치
자극적이지 않는 렌치소스맛/100g당 15칼로리/제로 슈가, 무지방, 제로 콜레스테롤, 제로 포화지방, 제로 트랜스지방, 글루텐프리, 비건소스


다이어트 시럽
몽크슈 시럽
최상급 바닐라 시럽/ 100g당 40칼로리/ 무설탕, 알룰로스, 최상급 바닐라빈, 나한과 추출분말 사용


월든팜 초코시럽
0칼로리 / 초코시럽


티바인 메이플 시럽
제로슈가, 저당저칼로리 시럽으로 1통 다 먹어도 73칼로리/고급스러운 단맛의 설탕 대체제


새콤한 맛
할라피뇨 케첩
저당, 저칼로리 / 20칼로리 할라피뇨맛 케첩


트레이더조 발사믹
40~45 칼로리


바비큐소스
지휴즈 스모크 하우스 비비큐 소스
슈가 프리/10칼로리 , 무지방


스위트 베이비 레이스 소스
4종류 (바비큐, 허니바비큐, 히코리 브라운슈거, 스위트인 스파이시)/ 70칼로리








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