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메밀 소바 간단하게 만드는 여름 요리 입맛 없는 여름에 어려운 점이 요리할 때 불을 많이 쓰는 경우 더워서 식사하기도 전에 입맛이 뚝뚝 떨어지는 걸 느낍니다. 그리고 집안일 이라던지 청소와 빨래 온갖 잡일에 황금 같은 휴일의 소중한 시간이 그냥 지나가 버리는 불쌍사가 생기다 보니 잃어버린 입맛과 귀찮음, 그리고 최소한의 시간을 할애해서 최대한의 맛있는 식사를 해야겠다고 생각한 끝에 고른 메뉴는 메밀 소바였어요. 오늘은 자취생들도 간단하게 만들 수 있는 메밀소바국수 만들기 포스팅입니다. 재료는 메밀면 1 인분 ( 한 봉 지안에 1인분씩 낱개 포장돼서 나오는 게 있어요), 쪽파 1대, 작게썬 무 1조각 , 메밀소바 농축 장국 ( 마트에 가면 팔아요 ) , 김가루, 고추냉이 가장 먼저 물부터 올려놔야겠죠? 냄비에 소바 삶을 물을 먼저 끓여 주고 .. 2023. 8. 2.
여름에 자주 걸리는 종류별 유행 질병 조심하세요 불볕더위, 장마, 고온다습한 환경에서 휴가철, 해외여행, 야외 활동 등 다양한 환경에서 쉽게 걸리는 여름철 질병이 참 많습니다. 미리 알고 조심해서 아프지 말아야겠죠? 여름철 질병 정보 공유해 봅니다. 열실신, 열경련, 열사병 열실신은 폭염 상황에서 혈액 순환이 원활하지 않아 발생합니다. 혈압이 떨어지고 뇌의 산소 부족으로 실신하거나 현기증이 나며 갑자기 피로감을 느끼는 현상으로, 더위에 노출됐을 때 머리가 아프거나 어지럽다면 서늘한 곳에서 쉬고 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 열경련은 고온에서 강도 높은 신체활동을 하면 근육 경련이 나타나는 현상입니다. 경련이 왔을 땐 물 1L에 소금 1 티스푼 정도를 넣은 식염수를 먹이고, 경련이 생긴 근육을 마사지해야 합니다. 운동전후, 중간중간 이온음료를 마시는 .. 2023. 8. 1.
초간단 비빔 만두 만들기 폭염경보인 날씨에 복날도 다 지나가지 않은 터라 더위가 기승입니다. 땀을 너무 흘려 기진맥진한 하루를 보내다 보니 밥을 먹어야 하지만 먹고 싶지 않은 희한한 기분이 드는데, 이럴 때일수록 뭐라도 먹어야 하지만, 밖에 내리쬐는 햇빛에 하루종일 구워져서 가스레인지 사용하기도 싫어지더군요. 하지만 불을 최소한으로 사용해서 간단한 음식을 만들기로 합니다. 간단한 비빔만두를 만들려고 하는데요. 소스를 따로 만들지 않고 시판용 소스를 사용할 생각입니다. 야채도 집에 있는 거 아무거나 사용해서 말들겠습니다. 우선 만두를 노릇하게 구워 줍니다. 저는 작은 사이즈 만두 한 봉지 다 사용했어요. 저마다 드시는 스타일에 따라 다르실 텐데, 이번 포스팅 상에서는 그냥 만두를 사용했지만 , 평소에 납작 만두나 군만두용 만두를 .. 2023. 7. 31.
노트북 오래 사용도록 관리 하자 요즘은 재택근무라던지 업무를 카페와 같은 곳이나 야외등에서 하시는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 보통 스마트폰을 통해서 아니면 전화나 카톡등을 이용해서 일을 보시는 분들도 계시나 많은 분들이 노트북을 이용해 업무를 많이 하시죠. 오늘장마철이기도 하고 노트북을 오래 사용할 수 있는 관리방법에 대한 포스팅입니다. 1. 여름 장마철 여름 중 장마철이나 습도가 많이 높을 때, 겨울에도 그런 날들이 있죠? 이런 때에 꺼둔 채로 오래 두면 습기 때문에 노트북에 좋지 않습니다. 일주일에 한두 번 이상은 주기적으로 20~30분 켜두시면 쿨링팬이 습기를 제거해 줍니다. 하지만 먼저 선행되어야 하는 건 습기가 없는 장소에 보관을 하는 것인데요. 제습기를 이용해 습도 관리, 보관하는 곳이나 케이스 등에 방습제 같은 걸 넣.. 2023. 7. 30.

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